在冬季，我们(🎳)可以适当增(🐈)加(🧕)食物的热量(🐘)(liàng )，例如多吃(👊)一(🍼)些温热(😆)的食物(🗳)，如(🗾)(rú )姜、(❤)葱、(🐝)蒜等，可以帮助身(shēn )体(➖)保暖。还可以适(shì )量增加脂肪摄入(🔥)，选(🛍)择一些具有保(bǎo )暖作(zuò )用的(🍸)(de )食物，如糯(🕋)米、核桃等(děng )。

中国水利水(shuǐ )电第十二工程局(🌒)有限公司：引领(lǐng )水利事业创(chuàng )新与发展

11. 用(yòng )梳(🚄)子(🔵)轻(qīng )轻梳(🏔)理头发，使其看起来(💪)(lái )更(gèng )加整(zhěng )齐(🏳)。

11. 两会的召开不仅是中国政治体制的(de )重要组(💻)成部分，也是(🕢)中(🍷)国与人(rén )民之(🍁)间沟通的重(chóng )要渠道。通过两会(😖)，人民可(💀)以了解的工作情况，也可(kě )以听取人民的意(📄)(yì )见和建议。

在这一部分，电(🛫)影展示了地震后人(💙)们的(♉)自救和互(🕧)助行为。可以(🔚)通(🤓)过展示(shì )人(👇)们自发(🗨)组织救(jiù )援队伍、互相(👒)搀扶、共同度过(🗂)困(🚃)境的(de )场景来体现人性的美好。

贾斯汀·(⚾)比伯的身高并没有成为他在音(👳)乐界(📼)取得(dé )成(chéng )功的障碍。他的才华和(hé )努(🌮)(nǔ )力使他成为了一位(🍸)全球知(zhī )名的(😪)艺人。从他在青少年(nián )时期(⛔)的YouTube视频(🥛)走红(🔵)开始，贾斯(🎺)汀·比(bǐ )伯就展现(🎎)出了他(tā )出色的歌唱才能(néng )和(hé )舞台(tái )表演能力(👭)。他的音乐作品迅速风靡(⛴)全球，他的粉(🎥)丝群(qún )也越来越(🛒)庞大。

通过ALS冰桶挑(🗄)(tiāo )战(🖊)，人们不(🐿)仅能够为(🎱)ALS患者(🎷)筹集(jí )资金，还能(néng )够(gò(❗)u )提高公众对这种(🐆)罕见病症的(de )认识和关注(♈)(zhù )度。这个活动不仅仅是一种慈(😩)善行为，更是一种社会(🏭)行动，通过(🔟)集体的(🌀)力(🔘)量为患者(🈁)带来希(🛰)望和支(zhī )持。它向全世界(🤾)传递(dì(🎭) )了(🙋)一种信息(xī )，即无论是多(🆘)(duō )么困难(nán )的(😸)疾病，只要我们团结一(🔴)心，共同努力(🚇)，就能够为患(🈶)者(🅿)带(dài )来希望和改变。

在制定(dìng )预算时，需要(✴)保留一定的灵活性。因为在装(🔯)修过程中(🦊)，难(🍓)(nán )免(📞)会有一些(xiē )意外(🕕)情(💶)况和(🕔)变动，需要(🏚)根据(jù )实际情(qíng )况(🍟)进行调整。预算的制定应该有(🐲)一定的余地(💫)，以(🗂)应对可(kě )能出现的额(é )外费用。

五(wǔ )、健身与(🛍)运动（放暑假(⛺)的方面之三）